手帳のこと

手帳が続かない3つの理由

手帳が続かない3つの理由

2021年もあっという間に、3ヶ月が過ぎようとしています。

年末に手帳を選んでた時のワクワクはどこかに消えて、年始に意気込んで書いてた手帳も気付けば白紙が増えている…。

りかママ
りかママ
こんな方もいらっしゃると思います。

かくいう私も過去幾度となくありました。

  • 買って満足して手帳が続かなかった
  • はじめはデコってたのに気付けば白黒
  • 何を書いていいかわからず白紙多い

無理に頑張ろうとしても続かないもの。

書けないことに罪悪感を抱く前に、どうして手帳が続かないか?を考えてみましょう!

私の場合、続かない理由を考えた結果、続く手帳への工夫をするようになりました。

こちらでは私が思う「手帳が続かない理由3つ」と「手帳を続けるための解決法」についてご紹介しますね。

  1. 手帳を持ち歩かない
  2. 自分の目的に合ってない
  3. 頑張りすぎて突然さめる

手帳が続かない3つの理由

手帳を持ち歩かない

みなさん、手帳は持ち歩いていますか?

手帳が続かない人の多くは、手帳を持ち歩く習慣がないと思います。

もしくは持ち歩いても、開く習慣がない方もいるのではないでしょうか。

りかママ
りかママ
私も手帳を毎日鞄に入れてるものの、一日一度も開かない日もありました(苦笑)特に学生時代ね…

原因を考えてみると、こんな感じではないでしょうか?

  1. 荷物が重くて、手帳を持ち歩きたくない
  2. 手帳がすぐ開ける状態ではない
  3. 目につく場所にないから、存在を忘れる

これらもすべて過去の私が当てはまります!

りかママ
りかママ
特に重さに関しては、かなりネックでした。
大好きだったので持ち歩いてましたが、毎日ストレスを感じてました。

手帳を続けたいなら、原因を排除していきましょう。

解決法

自分の目的に合ってない

これまでカスタマイズを含めると、10種類以上の手帳を使ってきました。

手帳をコロコロ変えてきた大きな理由は、その時々に合った手帳を使用していたからです。

中には続かなかったものもあるのですが、原因は目的に合ってなかったから。

この原因を排除するために考えるべきは、「手帳のどのページが使用用途に必要か?」です。

白紙があると埋めたくなる→だけど埋められなくて途中棄権。こうならないためにも、必要なページが充実してる手帳を選びましょう!

りかママ
りかママ
そんな全部使わないしな…
という方は、無印のノート手帳やカスタムできるバインダー手帳がおすすめ。
無印手帳

「書くことが無い」場合は、一つでも書き続けたい事を見つけて、それだけを続けるのも良いと思います!(例:育児日記、食事記録、ダイエット日記、読書記録)

解決法
  • 予定が多い人は、バーチカル
  • 予定が少ない人は、マンスリー
  • 家族で予定を分割したい人は、ホリゾンタル
  • 日記やイラストを多めに書く人は、デイリー
おすすめ手帳B6
スケジュール管理楽々!たくさん書ける手帳はモーメントプランナーがおすすめ 毎年10月ごろになると店頭には様々な種類の手帳がならび、雑誌では魅力的な手帳企画が目白押しですよね! そして毎年刊...

頑張りすぎて突然さめる

これは、手帳あるあるではないでしょうか?!

みなさん一度は経験したことがあるはず。

  • 友達がやってるから…
  • SNSで可愛い手帳を見たから…
  • ダイエットの記録に…
  • 手帳をデコってテンション上げたい
りかママ
りかママ
ここの4つ、すべて過去の私の話です(笑)

特にInstgramやYouTubeを見ていると、あれもやってみたい!これもやってみたい!とワクワクしますよね。

年末になると手帳雑誌も沢山出て、更に手帳熱に力が入りますし。

私が思うのは、途中で気持ちが落ち着くのは何に対しても良くあること。

なので、もう手帳に息切れ…と思ったら、自分らしい手帳に戻ろう!と吹っ切れていいのです!

解決法

これまで頑張ってきたものを放棄するのではなく、また新たな気持ちで自分らしい疲れない手帳で続けよう!

まとめ

「手帳が続かない」というのは、実はみんな経験してることだと最近気づきました。

理由は何かしらありますが、周りの話を聞くて原因を見ていくと、この3つが多いです。

  1. 手帳を持ち歩かない
  2. 自分の目的に合ってない
  3. 頑張りすぎて突然さめる

原因と解決法を参考に、是非手帳が続く工夫をしてみてくださいね!

(余談)
私の場合「手帳が続かない、でも書きたい事がある日もある」と思ったとき、バレットジャーナルを使用していました!

書きたい日だけ好きなだけ書くだけで、充実感が得られるものです。

ノンブルノートN
A5方眼ノートなら!ノウトのノンブルノート「N」がおすすめ手帳やバレットジャーナルにも使えるA5方眼ノートなら!日本製でプチプラのノンブルノート「N」がおすすめ!...