ウィークリー手帳の使い方は、十人十色。
ということで！
今回は私のCITTA手帳のウィークリーの使い方をご紹介します。
- CITTA手帳の実際の使い方を見たい！
- 手帳で予定管理がうまくなりたい！
- 手帳にもっと何か書き込みたい！
こんな悩みのお持ちの方に参考になる内容です。
予定管理うまくなりたいなら、まず色分けから
私は2018年からCITTA手帳を使い始めました。
購入後、ウィークリーページでまずしたことは、4つ。
- 起床/就寝時間を記入
- ウィークリーの目標を記入
- すること/したことの書き出し
- 自分/家族の予定を色分け
バーチカルで予定管理することで、「時間の見える化」を徹底しました。
ひと目で自分の時間の使い方がわかるように、次にしたことは時間軸にマーカー色付け。
もっと効率的にできなかったか？
時間を浪費していないか？
色分けすると時間の使い方が一目瞭然になります。
こんなことにこれだけの時間を割いている…
という事実が目に飛び込んできます。
そんなに時間を割くべきでなかったことは反省…
次の週の予定に活かします。
繰り返すうちに、自然と予定管理上手になってきた気がします。
余白には週の大切なことを書いてみる
こんな悩みをよく聞きます。
私の場合は書くことがあれば書きますし、TODOリストだけで沢山書かない週もあります。
型にはめようとすると、疲れて手帳術が長続きしない！
去年の今頃 #CITTA手帳 振り返り
右余白をどうやって使おうか？と
まだ手探りで使ってたころバーチカルの色分けと献立記入は
初期から変わらずしてました#手帳 は書くだけじゃなくて
必ず振り返って改善すること✍️どんどん自分を進化させよう！#コントロール力 pic.twitter.com/qY8sXsONbJ
— りか🌏4歳育児中ワーママ📝 (@momofboy2) November 21, 2019
実際の私の手帳で、どんなふうに使っているかご紹介しますね！
2月はホームパーティを計画していたので、こんな使い方をしました。
- ワインリスト
- 食事メニュー計画
達成したい明確な目標があるときは、こんな使い方もします。
- GOAL/TODO/DONEに分けて記入
- 達成のための計画と振り返りを徹底
人の手帳を参考に、是非自分らしい思いで自由に書いてみてください♪
手帳は自分好みに進化させていく
どの手帳もそうですが、決まった書き方はありません。
手帳術をたくさん試してみる前に考えるべきは、
「何のために？」が定まれば、
こんなテーマを頭の片隅に置いておくと、書くべきことが定まります。
- その時自分が大切にしていること
- 自分の成し遂げたい目標
- 目標達成のための計画管理
週ごと、月ごとに書くことが違ってもいい。
私自身も、週ごとに違うフォーマットもよくあります。
頭を整理するため、書きたいことを書き出して振り返る。
振り返りを重視すると
自己管理が上手くなった振り返りで得られること
✓経験からの学びを客観視
✓失敗を繰り返さない
✓目標や計画の明確化
✓自己確立自分自身とゆっくり向き合うことで
無駄を省いて成長できます#手帳 は書いて終わりじゃない🙅🏻
｢書いて振り返って改善する｣
これ大事✋— りか🌏4歳育児中ワーママ📝 (@momofboy2) November 22, 2019
このシンプルなルールを守れば、予定管理がうまくいき、さらには目標管理→目標達成も上手になりますよ！
是非試してみて下さいね。
それでは！
