微笑みは、幸福感と自尊心を向上させる
と本に書いてあって
そうだよな、
笑うと自然と幸せな気分になるなぁ。
キツキツで心にゆとりがない時、
ほほえむ余裕すらないよなぁ…
と妙に納得しました。
ニコニコしていたり
明るい人の周りには
自然と笑顔が集まりますよね😊
つまり
自分だけが幸せではなくて
場が和やかになる最高のアプローチだと思う。
本にあった興味深い研究結果は
―――
・子供：400回
・大人：20回
―――
なんだと思いますか？？
これは、◣1日に笑う回数 ◥ だそうです。
考えさせられますね。
私、昨日20回はニコッとした気がする！
けれど、400回はしてない…
100回もできてないかもしれない(汗)
大人になると
色んなことを真剣に捉えすぎて
クスッと笑う余裕が減ってるのかも。
そもそも
気を取られる＝イライラする
みたいな連鎖もあったりする。
｢そんなことより、○○して！｣
こんな表現しているな、と反省。
今日は週末。
疲れもでてるのだけど
こんな日だからこそ…！
いつもより｢ほほえみ｣を意識してみよ～◎
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
(今日のクスッと)
会社近くのインド料理屋でランチ。
スプーンを取ろうとしたら
サササっと見えてしまった……
小さなG……
そこから怖くなって
だけど、声出すと周りも焦る。
(相手がGだからね)
インド人店員をコソッと呼んだら
｢これ、ヤバイねぇ～と(表現力！)｣
そしたら、なんと。
ティッシュ1枚で、サッと捕まえた！
あの素早いGを……！！
動きが華麗すぎて驚きました。
恐怖を乗り越えて、
兄さんのすごさにクスッとしたのでした。
