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ウェルビーイング

AKIKA  2021-07-16 /  2022-08-24
心配性を治す方法 ウェルビーイング

心配性を治す効果的な方法3つ

2021-07-16 AKIKA
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私達は皆、日々の生活において、何かと心配しますよね。 まだ何も起こってないにもかかわらずです。 そして、将来に起こり得る最悪の結果についても同時に妄想します。  …
ポジティブ心理学!手帳に3gtを書く ウェルビーイング

3gt│スリーグッドシングスを書いて幸福度を高めよう

2021-07-04 AKIKA
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3gt(スリーグッドシングス)という言葉、聞いたことありますか? その名の通り、「3つの良いこと」を意味します。今日あった良いことを3 …
Famipedia-セルフコンパッション ウェルビーイング

ネガティブをやめたいなら、セルフコンパッションを実践しよう

2021-04-11 AKIKA
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こんにちは! 新学期や新しい職場、職場の役割変更など、毎年4月は何かと生活の変化がありますよね。 まだ4月が始まったばかりで、気 …
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