手帳

手帳を続けたい人へ、手帳を続ける3つのポイント

手帳が続かない3つの理由

2021年もあっという間に、3ヶ月が過ぎようとしています。

年末に手帳を選んでた時のワクワクはどこかに消えて、年始に意気込んで書いてた手帳も気付けば白紙が増えている…。

こんな方もいらっしゃると思います。

かくいう私も過去幾度となくありました。

  • 買って満足して手帳が続かなかった
  • はじめはデコってたのに気付けば白黒
  • 何を書いていいかわからず白紙多い

無理に頑張ろうとしても続かないもの。

書けないことに罪悪感を抱く前に、どうして手帳が続かないか?を考えて、どうやったら続くのか?コツをお届します(私調べ☻)。

手帳が続かない3つの理由

手帳が続かない理由私の場合、続かない理由を考えた結果、続く手帳への工夫をするようになりました。

こちらでは私が思う「手帳が続かない理由3つ」と「手帳を続けるための解決法」についてご紹介しますね。

  1. 手帳を持ち歩かない
  2. 自分の目的に合ってない
  3. 頑張りすぎて突然さめる

手帳を持ち歩かない

みなさん、手帳は持ち歩いていますか?

手帳が続かない人の多くは、手帳を持ち歩く習慣がないと思います。

もしくは持ち歩いても、開く習慣がない方もいるのではないでしょうか。

私も手帳を毎日鞄に入れてるものの、一日一度も開かない日もありました(苦笑)特に学生時代ね…

原因を考えてみると、こんな感じではないでしょうか?

  1. 荷物が重くて、手帳を持ち歩きたくない
  2. 手帳がすぐ開ける状態ではない
  3. 目につく場所にないから、存在を忘れる

これらすべて、過去の私です…

特に重さに関しては、かなりネックでした。
大好きだったので持ち歩いてましたが、毎日ストレスを感じてました。

解決法:手帳を生活の一部にする

手帳を続けたいなら、原因を排除していきましょう。

自分の目的に合ってない

これまでカスタマイズを含めると、10種類以上の手帳を使ってきました。

手帳をコロコロ変えてきた大きな理由は、その時々に合った手帳を使用していたからです。

中には続かなかったものもあるのですが、原因は目的に合ってなかったから。

この原因を排除するために考えるべきは、「手帳のどのページが使用用途に必要か?」です。

白紙があると埋めたくなる→だけど埋められなくて途中棄権。こうならないためにも、必要なページが充実してる手帳を選びましょう!

そんな全部使わないしな…
という方は、無印のノート手帳やカスタムできるバインダー手帳がおすすめ。
無印手帳

「書くことが無い」場合は、一つでも書き続けたい事を見つけて、それだけを続けるのも良いと思います!(例:育児日記、食事記録、ダイエット日記、読書記録)

解決法:手帳選びの法則を知る

  • 予定が多い人は、バーチカル
  • 予定が少ない人は、マンスリー
  • 家族で予定を分割したい人は、ホリゾンタル
  • 日記やイラストを多めに書く人は、デイリー
Famipedia_モーメントプランナー
【B6手帳】手帳を自由に行き来できるモーメントプランナー 毎年10月ごろになると店頭には様々な種類の手帳がならび、雑誌では魅力的な手帳企画が目白押しですよね! そして毎年刊行される...

頑張りすぎて突然さめる

これは、手帳あるあるではないでしょうか?!

みなさん一度は経験したことがあるはず。

  • 友達がやってるから…
  • SNSで可愛い手帳を見たから…
  • ダイエットの記録に…
  • 手帳をデコってテンション上げたい
ここの4つもすべて、過去の私の話です(笑)

特にInstgramやYouTubeを見ていると、あれもやってみたい!これもやってみたい!とワクワクしますよね。

年末になると手帳雑誌も沢山出て、更に手帳熱に力が入りますし。

私が思うのは、途中で気持ちが落ち着くのは何に対しても良くあること。

なので、もう手帳に息切れ…と思ったら、自分らしい手帳に戻ろう!と吹っ切れていいのです!

解決法:自分らしい手帳にもどる

誰かの完全コピーをしようと思うから疲弊することありませんか?

誰かの素敵な手帳は完コピではなくて、参考程度に!カラーペンやシールに疲れたら、黒ペンでざざーっと書くだけでも心はスッキリしますよ♡

これまで頑張ってきたものを放棄するのではなく、また新たな気持ちで自分らしい疲れない手帳で続けよう!

まとめ

「手帳が続かない」というのは、実はみんな経験してることだと最近気づきました。

理由は何かしらありますが、周りの話を聞くて原因を見ていくと、この3つが多いです。

  1. 手帳を持ち歩かない
  2. 自分の目的に合ってない
  3. 頑張りすぎて突然さめる

原因と解決法を参考に、是非手帳が続く工夫をしてみてくださいね!

(余談)
私の場合「手帳が続かない、でも書きたい事がある日もある」と思ったとき、バレットジャーナルを使用していました!

書きたい日だけ好きなだけ書くだけで、充実感が得られるものです。

ノンブルノートN
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ABOUT ME
AKIKA
転職5回、副業歴7年。夫のアメリカ駐在を機に、外資系メーカーを退職し起業。自分迷子から脱出し「好き×得意」で働くポートフォリオワーカー。育児と育自を通じて、私らしいイイ感じの人生を設計中。